かいちょうや、せんぱいのおしえてくれることを、そのとおりにやってみましょう。
とくに、立ち方は、とっても大切です。
3つの立ち方をきちんと覚えましょう。
前屈立ち(ぜんくつだち)まえ足をまげる立ちかたです。
前足は、親指1本分だけ、内向きになります。
後ろ足は、30度ぐらい(指でピースをするぐらい)外側に開きます。開きすぎはダメです。